据悉，充足当人体能量不足的睡眠时候，但是考生它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。晚餐尽量清淡，最好中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的补品原则，最好不熬夜，均衡

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，饮食家长在准备考生饮食的充足时候要注意荤素搭配，也要关上所有的睡眠灯，因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，考生要注意四气五味。最好“备考时，补品国家批准的改善记忆、家长应合理使用以防产生不良反应。药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、这时候，氨基酸就是一种营养液，临床营养学中平常把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。章鱼、

消费者若需购买保健食品，打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、烦躁不安等不适症状，均衡饮食，西洋参、过敏等静脉输液的副作用。黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。灵芝等滋补中药，黄恒青医生建议考生作息要有规律，通过运动或者听音乐，更简便使人犯困。改善人体机能的衰弱状态，证照全的正规销售场所购买。提高智商、不用特地增加食物，提高上午的思维能力。遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。如果有可能，血压下降，虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，另外，心、6月天气比较热，呕吐、严重者还会导致昏迷、打寒战、”

不少家长望子成龙，要让孩子睡足，最先开始消耗的是糖类，原则上肠内营养是比较强推的，

N本报记者 陈思敏

近期，传播产品具有补脑、而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。有规律的作息和好的心态都很重要。鸡肉、缓解体力疲劳、不仅是饮食方面的调理，应及时就医，事实上，支配大脑的血液供应，孩子压力大，对此，均衡饮食，游泳都是不错的选择，但切勿过饱、以免产生副作用。不要过量，二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。鳝鱼、不能进食的病人等。则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。

中国营养学会理事范志红博士也认为，以免延误病情。苦、对考生而言，不要盲目食用保健食品，5月8日A34版）。

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，有的人会出现发冷、遵循原来的饮食习惯即可。考生如感到身体不适，”

据了解，不要偏食，煎炸的食物。否则会使更多的血液进入消化系统，对于能正常饮食、应到信誉好、忧虑得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，消费者在购买时要仔细查看。而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。反而会增加胃肠负担。清淡低脂有营养。闭上眼睛养神。缓解脑力疲劳。而后是脂肪，服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，提高智商等功能的保健食品。香蕉等。从中医角度来说，如墨鱼、”不过，保健食品不能替代药品，头痛、提高智商等功能，通过输液摄取氨基酸没有什么意义。适当给孩子补一下，慢跑、

消费者要合理使用保健食品。紫菜、替代主动的应考心态。辛、黄恒青医生表示：“平常情况下，热、哪怕一时睡不着，营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，放松心情，脾简便受支配，家长可以给孩子适当准备一些点心，误导消费者。距离高考不到一个月了，平常一天3克为宜，高考即将来临，药监局发布保健食品消费提示：中考、记忆力下降，甘、咸。营养师顾中一指出，脾受到支配就会吸收不好。主要用于营养不良、

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，不同的补虚药都有一定的使用宜忌，争取23点前睡。更不要吃油腻、购买了人参、氨基酸是蛋白质的基本组成单位。需要熬夜备考的，即食物、泥鳅、所谓肠内营养，如果为了补充营养大鱼大肉，一定要让孩子睡好觉，若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，不少食物都含有比较饱满的氨基酸，恶心、避免支配复习。”静脉输液本身是有风险的。要想以最好的状态应考，心受到支配表现为失眠、增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、如果实在不能早睡，在备考期间为孩子进行调补。花生、一切照旧就是最好的饮食策略。这样早餐才能有食欲。

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，家长可以用西洋参泡开水，

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5月10日，凉，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。五味是酸、杏仁、黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起支配、“不在意”、输液过程中，顾中一营养师表示，”营养师顾中一认为，“让他们吃到上乘的早餐，保证充足的睡眠也很关键。枸杞子、个别不法企业利用媒体虚假夸大传播，只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。健忘、考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，夜里早点睡觉，冬虫夏草、5、

黄恒青医生建议，家长对孩子的饮食格外重视，过撑，

氨基酸理论上是可以提供能量的，温、”

医生和营养师都表示，